Екипно на йога

Екипно тази вечер имахме незабравимо преживяване – ходихме заедно на йога. Да, йогата е индивидуално занимание, но ние го подехме масово и се забавлявахме и релаксирахме добре. Приюти ни модерният йоца гентър Йога Дивали.

Първо се запознахме с основните правила за практикуване на йога като кога е най-добре, къде, в какво облекло. Последваха серии Паванмуктасана, а след това и асани. Започнахме и завършихме с трикратно пеене на „Ом“. И в леки и разтоварващи движения и саморефлексия не усетихме как отминаха два часа! Може би не малко от нас ще повторят. 🙂

Адресът и подробности на Йога Дивали са на сайта им (тук).

Още снимки от нашата йога вечер има в групата ни във Фейсбук (тук).

Leave a Comment

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.